- جلسهی ۱: از بطن متن، تا لحظهی اکنون.
- جلسهی ۲: ارزشگذاری و حضور ارزشمند.
- جلسهی ۳: تمرینات فک، لب، زبان، هجای واژگان و تنفّس.
- جلسهی ۴: ضبط صدا، تکینکها، ضبط استودیویی.